Bakai Levente edző a koronavírus-járvány magyarországi megjelenésekor a fejébe vette, hogy “megmozgatja az országot”: online videókat készített testnevelő tanároknak, hogy így segítse a munkájukat. A Facebookon közzétett felhívásához százhuszonöt településről csaknem kétszáz pedagógus és rajtuk keresztül több ezer gyerek csatlakozott. A Balaton-felvidéki Kézilabda Akadémia erőnléti edzőjének, mint mondja, az a titka, hogy az otthoni tornához olyan egyszerű háztartási eszközöket ajánlott, amelyekre sokan nem is gondolnának. “A kisebb gyerekek esetében nagyon fontos a játékosság, az akadálypálya jellegű feladatok, amikor kúszni, mászni, ugrani kell, továbbá az ügyességi gyakorlatok, az egyensúlyfejlesztés” – sorolja.
Saját ötéves lányával készített videókat kisiskolások számára, amelyekben például mezítláb kellett papír zsebkendőket a lábujjaik segítségével összeszedni a földről. “Ki gondolná, hogy egy egyszerű zsebkendő is lehet az edzésben segédeszköz, és fejlesztheti a térérzékelést, az egyensúlyt? Muszáj kreatívnak lennünk és abból dolgoznunk, ami az otthonunkban fellelhető” – magyarázza.
Kapcsolódó: Hogyan eddz karanténban? link
HVG (16. sz.) / előfizetéssel