Az emlék rögzülésének útja:
– Az elején a szinapszisban két idegsejt közötti mikroszkopikus érintkezési pont akkor erősödik, amikor az általa összekapcsolt idegsejtek egyszerre aktiválódnak (Hebb-szabály: az egyszerre tüzelő idegsejtek együtt huzalozódnak). Az erősödő, termelékenységét növelő szinapszisban a preszinaptikus oldalon egyre több idegi ingerületátvivő anyag, a posztszinaptikus oldalon pedig egyre több receptormolekula gyűlik össze amellett, hogy felületét is megnöveli, hogy mindezek elférjenek rajta.
– További tanulásnál az idegsejt alakja is megváltozik: dendrittüske alakul ki, ahol a dendrit a szinapszist fogadja. De meg is duplázódhat a szinapszis. Illetve ugyanazon az idegsejten távolabbi szinapszisok is megerősödnek.
– A tanulás folytatódásával az agy szerkezete is megváltozik. Az apró változások – a szinapszis egyik oldalán kinövő dendrittüskék, a másikon az axonális “rügyek”, tanulási szakaszonként újra és újra – milliméteres változásokat jelentenek. A zenélés, az olvasás, a zsonglőrködés, vagy akár a nagyvárosi taxizás megtanulása láthatóan vastagítja az agykérget az idegi kapcsolatok erősségét. Az agyi autópályák a használat növekedésével egyre kiválóbbak lesznek.
A szinapszisok tömegének létrehozásához és lebontásához kiegyensúlyozott étrendre, jó oxigénellátásra és mozgásra van szükség.
p. 101-3, A rugalmas agy / Stanislas Dehaene, Typotex, 2022.