Te milyen agyserkentő gyakorlatokat találnál ki a könyvtárban? Ideális esetben több könyvtár összefogásával, a munka megosztásával, és közös pr-rel készülhet az összegyűjtött vagy készített feladatok sora, offline vagy online felületen kínálva. Ha a könyvtár nem foglalkozik vele, eséllyel megcsinálja más. (MG)
– Tényleg? Egy hároméves, közel 4000 felnőttet követő vizsgálat szerint az agy egészsége bármely életkorban javítható, felső határ nélkül. A dallasi Texasi Egyetem (UT Dallas) kutatói 19 és 94 év közötti résztvevőket vontak be a kísérletbe, és azt találták, hogy aki napi néhány percet tölt célzott agyi aktivitással (legyen szó akár stratégiai gondolkodásról, akár a figyelem tudatos irányításáról), az mérhető javulást ér el a gondolkodásban, az érzelmi egyensúlyban és a szociális elköteleződésben.
Miért jó? A kutatás egy mélyen berögzült hiedelmünkre nyújt cáfolatot: arra, hogy az agyi hanyatlás az öregedés elkerülhetetlen velejárója. A vizsgálat egyik legmeglepőbb eredménye, hogy a legjobban teljesítő résztvevők (köztük 80-90 évesek) sem értek el plafont, vagyis ők is tovább fejlődtek az 1000+ napos követési időszak alatt. A kutatók azt is kiemelték, hogy a legnagyobb javulást azok mutatták, akik alacsonyabb kiindulópontról indultak – vagyis a fejlesztésből nem a már eleve élesebb elmék profitálnak a legtöbbet, hanem azok, akiknek a legnagyobb szükségük van rá.
Qubit+ Hírlevél