Úgy érzi, hogy elfogytak az energiái, unja a munkáját és már a kollégáival sincs kedve beszélgetni? Nem lát kihívást az olyan feladatokban sem, amelyek korábban még izgalommal töltötték el, ráadásul mostanában a sikerélmények is elmaradnak? Lehet, hogy ön is a kiégés tüneteit érzi magán, ami a menedzserek, banki alkalmazottak, újságírók, adószakértők és informatikusok között szedi leggyakrabban az áldozatait.
A kiégés fő tünetei:
– Érzelmi kimerültség – passzivitás, reménytelenség, üresség érzés, melankólia?
– Elszemélytelenedés – csökkent érdeklődés a kollégák, ügyfelek iránt
– Fokozatos teljesítménycsökkenés – elmaradó sikerek, előléptetések
– Frusztráció – agresszivitás – gyakori konfliktusok, harag, mások hibáztatása
– Testi panaszok: krónikus fáradtság, szorongás, gyakori fejfájás, alvászavarok, potenciazavarok, alkoholproblémák stb.
Haszon