Ennyi ajánlás nem is lehetne teljesebb egy kiadós pihenés nélkül. A relaxációs funkciókkal rendelkező Tide link ebben lehet nagy segítség, amely az alvásproblémákkal küzdőknek is megér egy próbát. Az ébresztővel is rendelkező app természetes hangszínekkel igyekszik álomba ringatni használóját, és ugyanilyen kellemes dallamokkal riaszt is.
A program azonban nem csak az elalvásban, a koncentrálásban is segíthet: néhány perc alatt elvégezhető légzésgyakorlatokat egyaránt kínál, emellett a munkahelyi besokallástól is védi a felhasználót. Utóbbi esetben a környezetünkben előforduló, de mégis kellemes “zajokkal” próbálja megnyugtatni az embert, mint amilyen a hánykolódó óceán hangja.
Hírforrás:
HVG
HVG