Jobban szeretne teljesíteni egy vizsgán? Akkor a figyelem mellett érdemes klasszikus zenét hallgatnia az előadások során, sőt éjszaka is, amikor alszik – állítják amerikai kutatók a Neurobiology of Learning and Memory című kiadványban. A texasi Baylor alváslaboratórium (Sleep Neuroscience and Cognition Laboratory) munkatársai félszáz 18-33 éves főiskolai hallgatót vontak be a kutatásukba. Egy mikroökonómiai előadás során a háttérben Beethoven, Chopin és Vivaldi műveit játszották. Az előadást követő éjszakára két csoportra osztották kísérleti alanyaikat, akik nem tudták, melyik csoportba kerültek. Amikor a mélyalvási fázisba jutottak, akkor az egyik csapatnak ugyanazokat a klasszikuszene-számokat játszották le, amelyeket az előadáson is hallhattak, a kontrollcsoport viszont fehérzajt hallott. A következő nap, a mikroökonómiai teszt során átlagosan 18 százalékkal teljesítettek jobban azok, akik éjjel komolyzenét “hallgathattak”. Még egyértelműbb volt a teljesítményjavulás azoknál, akiknél fokozott frontálislebeny-aktivitást mértek a mélyalvás során. A szakemberek szerint a klasszikus zene kiváltotta a célzott memória-újraaktiválási (targeted memory reactivation, TMR) folyamatot. Ilyenkor a zene segíti az agyban az emlékek megszilárdulását, az átmeneti tárból a tartós tárolási területre helyezve a tanultakat.
HVG (17. sz.) / előfizetéses tartalom