6 perc olvasás 68%-kal csökkenti a stressz szintjét, és számtalan tanulmány bizonyította: az olvasás segít megőrizni a koncentrációt és szellemi képességeket. A rendszeresen olvasók körében 2,5-szer kisebb az Alzheimer-kór kialakulásának esélye.
Nem mindegy viszont, hogy milyen formátumú az olvasás: a papíron megjelent történetek pozitívabb hatást fejtenek ki az olvasókra.
1. Segíti a szöveg megértését. Akik Kindle [vö.: elektronikus] változatban olvasták a történetet, nehezebben emlékeztek a történés sorrendjére, gyakrabban keverték össze a cselekményeket – szemben a papírról olvasókkal.
2. Elveszíthetjük a képességünket, mely a hosszabb mondatokat eddig képes volt egyből feldolgozni. A képernyő olvasása során legtöbbször csak átfutjuk a témát, nem értelmezzük egyből a mondatok mögött rejlő tartalmat.
3. Lassú, megfontolt olvasás. Napi 30-45 perces lassú olvasással (ténylegesen csak az olvasnivalóra figyelve) elősegítjük a teljesebb, tökéletesebb koncentrációt. (ref.: NM)
MIC